03.08.2017

5 dicas simples para desenvolver o espírito de gratidão no seu filho

Bebês, Cuidados Diários, Educação dos Pequenos, Mamães & Papais

Como ensinar nossos filhos a terem gratidão?  Vivemos numa sociedade marcada pelo consumismo e pelo individualismo. Estamos sempre sendo convidadas a ter o celular mais novo, os modelos de roupa que estão em alta e por aí vai.

E nossas crianças acabam sendo influenciadas por tudo isso também. Por isso, é importante ajudá-las a desenvolver o atributo da gratidão.

Vejam no texto de hoje 5 dicas simples da psicoterapeuta infantil e parceira do blog, Monica Pessanha, sobre como desenvolver a gratidão nos pequenos.

Entregar-se a esse estilo de vida – o de ter aquilo que é mais recente, e pior, o que muitas vezes nem precisamos – pode gerar um sentimento de frustração e, por sua vez, faz com que deixemos de ser gratos pelo que já temos. Quem acha que isso faz parte apenas do universo adulto está completamente enganado.

Atributos não são necessariamente um dom natural. Eles precisam ser desenvolvidos e como músculos precisam de exercícios. Com certeza, ensinar gratidão para as crianças é um desafio. Até porque as crianças têm uma fase de seu desenvolvimento em que elas são bem egocêntricas. Pensando em te ajudar nesse desafio, preparei 5 dicas para você usar com seu  (a) pequeno(a):

1. Deixe seu filho ajudar com tarefas simples em casa –  Por mais que seja difícil vê-los levar muito tempo para realizar uma tarefa, precisamos deixá-los participar um pouco das tarefas de casa – adequadas para idade de seu filho ou sua filha. A tentação é sempre a de interferir, mas quanto mais você faz por eles, menos eles apreciam seus esforços. Ao participar de tarefas simples como alimentar o cão ou levar os pratos sujos da mesa para a pia , a criança percebe que todas essas tarefas exigem esforço.

2. Incentive a generosidade. O caixa de brinquedo já não fecha e tem os que ele(a) nem mais usa para brincar? Diga que irão fazer uma limpeza e verificar quais são os brinquedos que podem ir para a doação. Deixe que ele(a) participe do processo.

3. Incentive-os a escrever notas de agradecimento. Essa é uma boa maneira de exercitar a gratidão. Os mais novos que ainda não sabem escrever, podem expressar sua gratidão por meio de desenhos.

4. Pratique dizendo Não. É claro que as crianças estão constantemente nos pedido brinquedo, jogos, videogame e doces. Conceder todos os seus pedidos é impedi-las de poder desenvolver o espírito de gratidão. Se temos tudo e a todo momento, como ser gratos pelo que já temos? Dizer não é uma maneira de ajudar a criança a ser grata.

5. POTE da gratidão. Isso é algo que toda a família pode participar. Todos os dias durante 30 dias, cada membro terá que escrever em filetes de papel uma coisa pela qual é grato. Quando completarem a tarefa,  vocês podem se reunir e ler juntos as coisas pelas quais a família é grata.

Ensinar gratidão não é fácil, seja persistente e paciente e lembre-se de sempre ajustar suas expectativas!

Mônica Pessanha é psicoterapeuta de crianças e adolescentes, mãe da Mel, uma menina que adora desenhar, mantenedora das Brincadeiras Afetivas (Oficina terapêutica entre mães e filhos(as) – www.facebook.com/brincadeirasafetivas
Atende no Morumbi – SP – monicatpessanha@hotmail.com / (11)965126887 e (11)37215430 – Orientação e aconselhamento para pais por Skype.

05.06.2017

6 coisas que as crianças precisam para crescerem e se tornarem adultos felizes

Educação dos Pequenos, Mamães & Papais

Conversamos com a psicoterapeuta infantil e parceira do blog, Monica Pessanha, sobre que cuidados devemos ter com nossos filhos para que eles possam crescer seguros e felizes.

Vejam as 6 principais atitudes destacadas por ela, para que na correria do dia a dia a gente não se esqueça da importância deles!

Mother Holding Child

1- Amor e carinho

Você nunca pode estragar uma criança por dar-lhe muito amor. Mostrar carinho ajuda a construir a confiança e auto-estima positiva da criança. Além disso, fortalece seu relacionamento.

2- Falar e ouvir

Falar com crianças e realmente ouvir o que dizem, faz com que se sintam ouvidas e fortalece sua confiança no adulto.

3- Orientação e compreensão

As crianças são mais propensas a cooperar quando compreendem porque queremos que façam algo. Lembre-se de que as explicações claras e simples são as mais eficazes.

4- Um mundo organizado e seguro

Ambientes seguros e solidários proporcionam segurança e reduzem conflitos.

 5- Coerência e conseqüência

Consistência envolve previsibilidade. Desde cedo, as crianças aprendem que uma ação tem consequências.

6- Limites

Regras mantêm as coisas seguras e justas para toda a família. Tais regras precisam ensinar principalmente “o que fazemos” ao invés de “o que não fazemos”. Elas precisam funcionar para todos – os filhos e os pais.

 

Mônica Pessanha é psicoterapeuta de crianças e adolescentes, mãe da Mel, uma menina que adora desenhar, mantenedora das Brincadeiras Afetivas (Oficina terapêutica entre mães e filhos(as) – www.facebook.com/brincadeirasafetivas
Atende no Morumbi – SP – monicatpessanha@hotmail.com / (11)965126887 e (11)37215430 – Orientação e aconselhamento para pais por Skype.

24.04.2017

Mamãe, me ajuda a guardar os brinquedos?

Educação dos Pequenos, Mamães & Papais

Quem dera se os brinquedos aparecessem e desaparecessem como num passe de mágica! Aquele momento em que os pais olham para o chão cheio de pecinhas pequenas não traria a sensação de cansaço só de pensar: “Ah, tenho que arrumar tuuudo isso!!”

Conversamos com a nossa parceira psicóloga, Mônica Pessanha, sobre a importância desse momento e ela nos deu ótimas dicas para lidar com a arrumação dos brinquedos! Confira tudo no texto abaixo! :)

Alphabet blocks and abacus isolated on white

Guardar brinquedos traz para os pequenos senso de autonomia e ajuda na construção da independência. Mas além dessa questão tão importante para o desenvolvimento, guardar os brinquedos proporciona às crianças uma sensação de segurança porque ela perceberá que as coisas estão sempre no mesmo lugar e, se quiserem, saberão onde encontrá-los.

Sabemos o quanto essa tarefa de ajudar as crianças a guardar os brinquedos pode ser trabalhosa. Mesmo com tamanha dificuldade, não desista de ensinar, respire fundo e conte até 10, se for necessário. Lembre-se de que vocês já estão em um caminho certo. Dando exemplos às crianças, elas imitam os adultos e quando você menos esperar lá estarão elas, arrumando a cama, guardando as roupas nos armários e os brinquedos. 

Pensamos em algumas dicas para ajudar os pequenos nesse processo:

1- Paciência: as crianças pequenas precisam de ajudar para compreender que a hora de guardar também é importante. No geral, elas gostam mais de tirar as coisas de lugar do que colocar de volta. Vale brincar de quem guarda primeiro. Dê-lhes tempo para guardar os brinquedos.

2- Se você tem filhos mais velhos, vale deixar uma área separada para que eles brinquem sem formar aquela bagunça e briguem entre eles. Mas isso não é uma regra, até porque os irmãos devem brincar juntos. Isso ajuda apenas na organização das coisas e nas rotinas diárias.

3- Reduza a quantidade de brinquedos disponíveis. A criança não precisa brincar com tudo que ela tem ao mesmo tempo. Você pode ajudá-la a escolher com o que vai brincar . Vale até criar um conjuntos de brinquedos em caixas diferentes. Assim a criança poderá escolher, brincar de comidinha e pegar a caixa com esses objetos!

4-Crie uma música para guardar os brinquedos. As crianças pequenas adoram cantar e dançar e essa pode ser uma boa ferramenta para ensiná-la que quando a mamãe começa a cantar “tá na hora de guardar” os brinquedos. Assim, elas se preparam para recolhê-los.

5- Seja firme, calmamente ignore birras e tire o foco, ofertando à criança outra atividade.

6- Tente aceitar uma certa quantidade de bagunça e aos pouco vá introduzindo as regras. 

Mônica Pessanha é psicoterapeuta de crianças e adolescentes, mãe da Mel, uma menina que adora desenhar, mantenedora das Brincadeiras Afetivas (Oficina terapêutica entre mães e filhos(as) – www.facebook.com/brincadeirasafetivas
Atende no Morumbi – SP – monicatpessanha@hotmail.com / (11)965126887 e (11)37215430 – Orientação e aconselhamento para pais por Skype.

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