13.06.2015

Método BLW: Deixe seu bebê comer sozinho com as mãos

Bebês, Saúde

blw bebe comendo sozinho

Esqueçam as papinhas e os talheres! Vamos deixar os pequenos colocarem a mão na massa! ;-)

A proposta do método BLW (Baby Led Weaning, que pode ser traduzido como “Desmame guiado pelo Bebê”) é que a criança se alimente sozinha, com as próprias mãos. É uma forma natural e livre de introdução alimentar, onde o bebê pode desenvolver sua autonomia e descobrir os alimentos, conhecer texturas, cheiros e sabores.

No BLW, o bebê participa da refeição com a família, É um momento cheio de descobertas, onde os alimentos sólidos são introduzidos de maneira descontraída, sem pressão.

Achamos super legal esse método e, por isso, pesquisamos mais para fazer esse post completinho contando tudo sobre o BLW.  A técnica vem ganhando força no mundo inteiro e muitas mães têm relatado experiências positivas com seus filhos.

Mas, atenção, antes de iniciar, converse com o pediatra do seu filho sobre a introdução alimentar e sobre esse método para ouvir a opinião dele!

Confiram tudo sobre o método BLW:

Com que idade posso começar?

De acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde, até os 6 meses as crianças devem ser alimentadas apenas com leite materno. Somente a partir dessa idade ela já está apta a comer alimentos sólidos e iniciar o BLW.

Como iniciar?

  • Coloque a criança sentada na mesa com a família ou na própria cadeirinha de comer dela;
  • Corte os alimentos em pedaços pequenos ou palitinhos que a criança consiga pegar e colocar sozinha na boca;
  • O alimento deve ser colocado na frente do bebê ou na mão do bebê para que ele coma no seu próprio ritmo, sem pressão dos pais;
  • Ofereça alimentos variados;
  • Alimentos que já foram rejeitados devem ser oferecidos novamente.

 

O que não fazer:

  • Pressionar a criança para comer logo o alimento. Um bebê que resiste muito a colocar um alimento na boca, pode ainda não estar pronto para comê-lo;
  • Tentar evitar a sujeira que o bebê irá fazer. Prepare-se para a bagunça e curta junto com seu pequeno;
  • Não deixe o bebê sozinho durante o processo. A criança devem ser sempre monitorada.

 

Pontos positivos:

  • Permite que o bebê explore mais e descubra os alimentos;
  • Desenvolve a autonomia do bebê;
  • Desenvolve a coordenação motora;
  • Incentiva a alimentação diversificada;
  • Respeita o ritmo do bebê;
  • Estimula a função mastigatória do bebê.

 

Pontos de atenção:

  • Um dos maiores medos é em relação ao risco de engasgar. Segundo especialistas, é mais fácil o bebê engasgar com alimentos dados na colher do que com os que ele consegue pegar com as próprias mãos. Isso porque a criança desenvolve primeiro a habilidade de engolir, depois a de mastigar e só depois a de colocar alimentos na boca. Por isso, quando o alimento é dado na colher, não há como garantir que ele já tem essas habilidades e o risco de asfixia é maior;
  • Castanhas e frutas com sementes grandes não devem ser oferecidas;
  • Ter cuidado com a higiene do local e das mãos do bebê;
  • Importante que os pais fiquem atentos para que o bebê ingira a quantidade ideal de nutrientes necessários.

 

01.06.2015

A importância das sonecas para as crianças

Bebês, Cuidados Diários

Você já parou para pensar o quão importante é o soninho do dia para o seu bebê?

Leiam esse texto super esclarecedor sobre a quantidade média de sono diária que um bebê precisa. Mas lembrem-se que cada bebê é diferente, então os números podem variar.

Bebe Sono

Logo que nascem, os bebês costumam passar a maior parte do tempo dormindo, despertando apenas para mamar, trocar fraldas e tomar banho, isso ocorre porque seu sistema biológico está se desenvolvendo a todo vapor e o sono é essencial para que isso aconteça.

Aos 3 meses os bebês já conseguem ficar até 90 minutos acordados, permitindo que os horários das mamadas e das sonecas comecem a se estabelecer e na medida em que os meses vão passando, eles vão ficando cada vez mais tempo acordados.

As sonecas feitas durante o dia são essenciais para um desenvolvimento saudável, elas têm funções muito importantes, pois servem para descansar o corpo e o cérebro do bebê. Vários estudos comprovam que a ausência de sonecas podem provocar alguns distúrbios comportamentais e emocionais nas crianças, sem contar que o aprendizado fica em risco.

Além disso, um bebê que não dorme bem durante o dia, tende a ficar super estimulado e muito irritado no final da tarde e ainda pode atrapalhar o soninho da noite.

É muito importante que você estimule seu filho a tirar boas sonecas pelo menos até os 3 anos de idade, por isso se for colocar seu filho na escolinha antes de completar essa idade, verifique se a escola tem a soneca em seu programa diário. Algumas crianças nessa fase deixam de fazer essa soneca naturalmente.

A tabela abaixo mostra a quantidade média de sono diária que um bebê precisa, de acordo com pesquisas, mas lembrem-se que cada bebê é diferente, então os números podem variar para mais ou para menos, ok?

sono bebê_chegueiaomundo

(Fonte: www.horadosono.com)

Fique atenta a quantidade de horas de soneca que seu bebê está fazendo e incentive boas sonecas! ;-)

 

Anelisa Almeida é Psicóloga, pós graduada em cuidados da família e especialista em sono materno e infantil pelo International Maternity Institute e atua como consultora do sono através do site www.horadosono.com / Contatos: contato@horadosono.com Whatsapp (44) 9954-4951 e FB “Hora do Sono”.

16.03.2015

Dormindo de barriga pra cima, brincando de barriga pra baixo

Bebês, Brincadeiras e Passeios, Cuidados Diários, Diversão

Desde 1992, quando a Academia Americana de Pediatria (AAP) lançou uma campanha indicando que a posição ideal para os bebês dormirem é de barriga para cima, os casos anuais de síndromes de morte súbita reduziram pela metade. Essa foi uma grande vitória e hoje essa é uma das principais recomendações dos pediatras!

Mas de forma assistida, quando o bebê estiver acordado, mantê-lo de barriga pra baixo é muito importante para estimular o desenvolvimento motor dos bebês, fortalecendo pescoço e ombros.

De acordo com a recomendação da AAP, desde os primeiros dias em casa os pais devem brincar duas a três vezes ao dia com o recém-nascido de barriga para baixo (sempre com alguém ao lado monitorando) – essa brincadeira também é conhecida como “Tummy time” – “Tempo de barriga” na tradução literal.

Inicialmente, o indicado é começar com 3 a 5 minutos, e com passar dos meses aumentar esse período até chegar a 1 hora por dia.

Happy Laughing Baby Enjoying Her Tummy Time In A White Nursery

Vejam algumas formas de estimular o bebê durante o “Tummy time”:

– Coloque no tapetinho do bebê um brinquedo fora do alcance dele, para que ele tente pegá-lo.

– Faça um círculo de brinquedos em volta do bebê para que ele se sinta atraído e tente alcançar de diferentes formas.

– Insira o tummy time em sua rotina, colocando o bebê de barriga para baixo por 1 minuto toda vez que for trocar sua fralda.

Converse com o pediatra do seu filho sobre quando e por quanto tempo e veja a opinião dele sobre o “Tummy time”.

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