E como a gente prometeu no post “Natação: O dia em que entrei na piscina de roupa e tudo“, hoje vamos falar mais sobre os benefícios da natação para as crianças.
Com a palavra, a nossa super parceira pediatra, Dra. Danielle Negri. Texto ótimo e mega completo sobre a importância da prática da natação na infância! Excelente esporte para o corpo e para a saúde dos nossos filhos! Vale a pena ler!
Os Benefícios da Natação para os Bebês – por Danielle Negri
Os primeiros nove meses da vida de qualquer pessoa são imersos em um ambiente predominantemente aquático. Os bebês já estão adaptados ao meio líquido desde a gestação e são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demonstrando uma série de reflexos comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato e a visão. O que cada vez mais pais estão descobrindo é que prolongar a sensação de proteção da água quentinha pode colaborar para a saúde e o desenvolvimento das crianças.
São inúmeros os benefícios que a natação proporciona aos bebês, como:
- Melhora a coordenação motora;
- Proporciona noções de espaço e tempo;
- Prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto salvamento;
- Estimula o apetite;
- Aumenta a resistência cardio respiratória e muscular;
- Tranquiliza o sono;
- Previne várias doenças respiratórias.
Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formado aos 02 anos de idade.
A natação para bebês faz parte fundamental de estudos da psicomotricidade e através do seu conceito que faz-se todo o planejamento. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.
Quer mais motivo para matricular seu filho na natação? Além de se divertir na água e trabalhar o sistema respiratório, ele também aprende a ter um melhor equilíbrio e desenvolvimento motor.
Quando entrar na natação? Se você já está imaginando seu bebê dando cambalhotas na água, saiba que o mais indicado é esperar ele completar 6 meses, apesar da pesquisa mostrar resultados com crianças mais novas. Nessa fase, o conduto auditivo (parte do ouvido), que até então era reto, forma uma curvatura, dificultando a entrada da água e reduzindo as chances de infecção.
Outro motivo para aguardar é que o bebê já vai estar imunizado contra alguns agentes e terá mais postura. Soma-se ainda o desenvolvimento do sistema motor e respiratório do bebê.
Os ambientes devem ser preferencialmente climatizados (piscina, corredor e vestiário têm de ter a mesma temperatura, em torno de 32°). Objetos coloridos, em diferentes formatos e texturas, ajudam no aprendizado. Por fim, veja se as aulas são divididas por faixas etárias. Não se preocupe com a fralda: já existem modelos de várias marcas que ficam encharcados sem riscos de vazamentos.
Outro cuidado é com o cloro. O ideal é limitar o tempo de exposição da criança à piscina e certificar-se de que a escola utiliza o mínimo de cloro possível na água. O cloro pode ser prejudicial devido ao risco de alergia. E é comum a criança que nada ter mais infecções, como otite.
As fases da natação infantil:
- De 0 a 8 meses: no final desse período, o bebê consegue boiar.
- De 9 a 14 meses: aprende a se direcionar, flutua de bruços e procura as bordas para sair da piscina.
- De 15 a 24 meses: a criança controla bem os movimentos e já muda de direção enquanto nada.
As aulas de natação devem ser orientadas por um professor especializado e pelos pais, e a primeira aula deve durar cerca de 10-15 minutos, aumentado depois para 30 minutos. As aulas não devem durar mais que 30 minutos porque o sistema de regulação de temperatura do bebê ainda não se encontra bem desenvolvido e a sua capacidade de atenção ainda é mínima.
DICAS PARA AS AULAS DE NATAÇÃO DO BEBÊ
Na natação para bebês, é recomendado o bebê usar fraldas especiais, que não incham ou vazam na água, facilitando os movimentos, contudo, elas não são obrigatórias. Além disso, o bebê não deve ser alimentado até 1 hora antes da natação e não ir às aulas de natação quando estiver doente ou com resfriado.
O bebê pode mergulhar na piscina com a presença do professor, mas só depois de 1 mês de aulas de natação. Os óculos de natação só são recomendados a partir dos 3 anos de idade.
O uso de tampões auriculares pode causar eco e assustar o bebê, usar com cuidado.
É normal o bebê se assustar na primeira aula. Para o ajudar, os pais podem fazer brincadeiras com o bebê durante o banho para ele se acostumar com a água.
A recomendação mais importante antes de matricular o seu bebê na natação é levar ao pediatra para ele avaliar se o bebê pode frequentar as aulas, garantindo que ele não possua nenhum problema respiratório ou de pele que possam agravar com a natação.
Dra. Danielle Negri é Pediatra/Neonatologista – Médica Supervisora UTI Neonatal Perinatal Barra
Consultório – (21) 2512-8409
dradani@daniellenegri.com.br – www.daniellenegri.com.br
