Seu filho dormia bem e de um dia para o outro está agitado, com dificuldades no sono e precisando de mais atenção? Isso pode ser um sinal de que ele está em um salto de desenvolvimento, que interfere no sono, alimentação e rotina de muitos bebês e deixam os pais angustiados. Mas não se preocupem! É apenas uma fase passageira, na qual é importante manter os bons hábitos e dar muito amor para que isso não afete o sono depois que ela passar.
Confiram esse texto com informações super importantes da nossa parceira consultora de sono, Betina Haubrich.
O bebê passa por diversas mudanças ao longo do primeiro ano de vida, como o desenvolvimento de novas habilidades, em diversos aspectos – passam a enxergar melhor, engatinhar, caminhar, interagir –, que são conhecidas como saltos de desenvolvimento. Os saltos ocorre normalmente uma vez por mês, durando até uma semana, mas isso varia de bebê para bebê. Devido à mudança repentina, o sistema neurológico deles precisa passar por uma adaptação e, até que isso aconteça, eles podem ficar confusos, agitados, com o cérebro trabalhando sem parar – o que interfere na rotina e no sono.
Para ajudar a passar por cada uma dessas fases, aqui estão 7 dicas para vocês:
- Diminua os estímulos antes das sonecas e sono noturno;
- Coloque seu filho sonolento ou acordado no berço em vez de ir dormindo;
- Escureça o ambiente inclusive nas sonecas;
- Crie um ritual de sono;
- Mantenha a rotina e hábitos já adquiridos. Dando consolo quando necessário, mas não coloque um mau hábito novo ou recupere antigos.
- Dar muito amor, carinho e compreensão;
- Ajudar com a nova habilidade aprendida durante o dia;
Mas não esqueça que não é apenas isso que causa o mau sono. Se essa fase se prolongar, pode ser que seu filho não aprendeu a dormir e você precisa ensiná-lo.
É importante entender que são fases normais do desenvolvimento e o bebê não está agindo dessa forma por “birra”, é necessário ter empatia para compreender a fase que ele está passando, auxiliar e nomear o que está acontecendo.
Betina Haubrich é Psicóloga e Consultora do sono Materno e Infantil Certificada pela International Maternity & Parenting Institute (Internacional) e Instituto Mãe (Nacional).
Campo Bom/RS. Contato – Instagram @consultoradosono_betina | E-mail: betinasonoinfantil@gmail.com
