Não está fácil Amamentar? Veja dicas super importantes para uma “pega correta”

O inicio do aleitamento materno, embora muito esperado e fundamental para a saúde da criança na prevenção de diversas doenças, pode ser um momento difícil, estressante, cheio de ansiedades, medos e incertezas.

Durante as primeiras semanas, o bebê precisa ser alimentado com frequência (a cada duas ou três horas). Os intervalos entre as mamadas vão aumentando gradualmente. O aleitamento materno exclusivo fornece os nutrientes necessários ao bebê até os seis meses de idade. Após esse período, a mãe pode introduzir uma dieta complementar, mas, ao mesmo tempo, é importante que continue a amamentá-lo, ok?

Conversamos com a nossa parceira pediatra, Dra. Danielle Negri, e fizemos esse post super detalhadinho com os principais tópicos que você precisa saber sobre a amamentação. Confira!

Preparando as mamas para o aleitamento

• Banhos de sol nas mamas por 15 minutos, até as 10h da manhã ou após as 16h, durante a gravidez, ou banhos de luz com lâmpadas de 40 watts, a cerca de um palmo de distância, a fim de fortalecer a pele dessa região.
• Evitar o uso de sabão, creme ou pomada no mamilo;
• A ordenha durante a gestação para a retirada do colostro está contraindicada.

Posição correta

• Ao amamentar seu bebê, a mulher deverá se sentir confortável e relaxada. Para tanto, poderá ficar sentada, deitada ou em pé, desde que a barriga da criança fique junto ao corpo da mãe.

Posições incorretas

• Bebê abocanhando apenas o mamilo.
• Corpo do bebê distante do corpo materno.
• Mãe segurando fracamente o bebê.
• Consequências: fissura mamilar, dor, ferida, ingurgitamento e interrupção da amamentação.

Como ordenhar o leite?

• Prender os cabelos, manter unhas limpas e curtas.
• Lavar bem as mãos e antebraços com bastante água e sabão, enxaguar e secar com uma toalha individual limpa.
• Fazer massagens circulares nas mamas com as pontas de dois ou três dedos, começando pela aréola (parte escura ao redor do bico), fazendo movimentos de apertar e soltar. Isto fará com que o leite comece a sair.
• Posicione os dedos no limite da aréola, com a mão em formato de um C. Puxe os dedos contra você e faça os movimentos de apertar e soltar. O leite começará a sair.
• Para limpar as mamas, utilize as primeiras gotas de leite.
• Depois disso, recolha o leite diretamente no frasco esterilizado.

Técnica para esterilização dos frascos

• Utilizar frascos de vidro limpo, com boca larga e tampa plástica resistente (como os de maionese ou café solúvel).
• Remover a etiqueta e o papelão da tampa, lavar com bastante água e sabão e enxaguar.
• Numa panela, cobrir com água os vidros e tampas e deixar ferver durante 20 minutos.
• Retirar os vidros e as tampas e colocar para secar sobre um pano limpo, deixando-os de boca para baixo. Quando estiverem secos, tampe-os.

Como guardar o leite retirado?

• Não encher o frasco até a borda (dois centímetros abaixo).
• Colocar uma etiqueta onde você deverá anotar a data da coleta.
• Ao terminar a ordenha, feche o frasco, armazenando-o imediatamente no congelador ou freezer (por até 15 dias), na geladeira (por até 12 horas) ou temperatura ambiente (por 2 horas).
• Na próxima ordenha, utilize outro frasco esterilizado.
• Evite deixar o vidro contendo o seu leite encostado a outros alimentos.
• Descongelar o leite em banho-maria, com o fogo apagado.
• Homogeneizar o leite, agitando suavemente o frasco.
• O leite descongelado tem validade máxima de 24 horas sob refrigeração. O leite amornado que não for consumido pelo bebê deve ser desprezado.

Dra. Danielle Negri é Pediatra/Neonatologista – Médica Supervisora UTI Neonatal Perinatal Barra
Consultório – (21) 2512-8409
dradani@daniellenegri.com.br – www.daniellenegri.com.br