Acho que esse é um dos maiores medos da mulher na gravidez, né?

Mesmo sendo magra e não tendo tendência a engordar eu queria chutar o balde na gravidez sabe? kkk Mas também sei que é perigoso engordar muito e que não faria bem pra minha saúde e pro bebê…

Então eu fui tentando ter um bom senso e equilíbrio… Me alimentando bem, comendo saudável e também fui comendo as coisas que eu tinha vontade…(sucrilhos com leite tinha vontade sempre!! kkk)

Aconteceu uma coisa interessante durante a minha gestação, o meu paladar mudou muito!!! Sempre fui uma pessoa que gostava de salgado, abria mão do doce facilmente, mas na gravidez eu fiquei alucinada por açúcar. Muito doido! Só tinha vontade de comer doce! Comia churros TODO DIA!!! Aff, que maluca! kkk

Claro que não parei de fazer exercícios. E isso eu acho que é o mais importante. Caminhava todo dia, nadava e fazia drenagem linfática, que ajuda muito no inchaço (mas esse é assunto para um outro post que vou fazer).

Resultado: engordei 13 quilos! Nem pouco nem muito… Achei bom! Fiquei gordinha, bochechuda, com o pé igual a um pão doce kkk

Mas depois , sem neurose, com o tempo, perdi! A amamentação me ajudou muito, e claro que com a orientação médica fui voltando as minhas atividades físicas aos poucos.

O lance é saber que o mais importante é a saúde, a nossa e do bebê. E que a preocupação exagerada com o peso na gravidez e no pós parto oferecem muitos riscos para a saúde da mãe e do bebê. E isso é bem sério!

Tem um post aqui no blog sobre a Mommyrexia, que quer dizer algo como “anorexia da mamãe”. Isso tem se espalhado muito com base na pressão que as mulheres sofrem para se manterem magras durante toda a vida.

A mulher precisa ter consciência de que o ganho de peso durante a gestação não só é necessário, é inevitável. A quantidade de quilos a mais vai depender do tipo físico de cada uma, pois o organismo necessita fazer vários ajustes para dar suporte ao ser humano que vai abrigar pelos próximos meses. Placenta, bebê e líquido amniótico ajudam a empurrar os ponteiros da balança para cima. E isso é normal, necessário.

Converse sempre com sua equipe médica e mantenha em foco que a saúde deve estar em primeiro lugar.

E você? Como foi ? Quero saber a experiência de vocês também, tá? Me contem!

Bjs